Profylax- att föda med mindfullness

Just nu erbjuder vi endast individuell profylax i par eller enskilt! 

Välkommen att boka tid.

Grupper:

Kurstillfällen : 2 träffar á 3 tim.

Anmäl dig/er via kontaktformuläret nedan!

 

Kursen riktar sig till de som är intresserade av de positiva effekterna som profylaxen  kan ge under förlossningen. Mindre teori och mer fokus på praktiska övningar i avslappning, mindfullness och profylaxandning.

Att vara väl förberedd gör stor skillnad och med hjälp av de verktyg som ges på kursen ökar chansen för en trygg & positiv upplevelse av att föda barn. Profylax är ett fantastiskt sätt att förbereda sig inför födseln! 

Du/ni får enkla & effektiva verktyg som stärker dig som ska föda i tilliten till att kroppen kan och vet vad den ska göra samt att stärka partner/stödperson i sin förmåga att ge ovärderligt stöd för att underlätta födandet. 

Vi samlas i mindre grupper för att du/ni skall kunna få ut så mycket som möjligt under kurstillfällena.  3 tim x 2 tillfällen = 6 timmar,

Pris: Grupp 1450kr/singel, 1850kr/ par 

Välkommen att boka Individuell profylax 700kr/tim (2-3 timmar)

Till profylaxkursen kan du använda ditt Friskvårdsbidrag/ Friskvårdskuponger eller Friskvårdscheckar!) Det går också bra att betala med swish eller kort

Kursmaterial och fika ingår.

Minst 3 deltagare för kursstart! Max 6 par . 

Kursinnehåll:

    Coaching

    Andning

    Avslappning

    Massage

    Medveten närvaro i födandet-mindfullness

    Smärtlindring

    Förlossningsställningar